Espace baudelaire

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Activités socio-culturelles

GYM ENTRETIEN

Gym réalisée par un professionnel en activité physique adaptée : travail de renforcement musculaire global, souplesse articulaire, équilibre et endurance.

Intervenante : Léa

Activité pour adultes le lundi de 10h15 à 11h15 à l’Espace Baudelaire.

Tarif unique 45 €/trimestre + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions auprès de l’Association SIEL BLEU au 06 69 42 81 97 ou par mail: lea.terreau@sielbleu.org

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BRODERIE

le cours a pour objet de vous guider dans l'apprentissage des points, leurs techniques et leurs utilisations afin que vous puissiez réaliser un ouvrage modèle ou bien votre propre création

Intervenante : Françoise

Activité pour adultes le lundi de 18h30 à 19h45 à l’Espace Baudelaire.

(Inscription auprès de l'Associaton ASCM au 06 15 04 78 52 ou par mail: ascmdijon@orange.fr) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

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FITNESS

Les cours de Fitness sont donnés dans une ambiance dynamique et musicale et sont variés entre renforcement musculaire, gym ball, step, cardio… Il y en aura pour tous les goûts à chaque séance!

Intervenante : Elodie

Activité pour adultes le mardi de 19h20 à 20h20 à l’Espace Baudelaire.

Repris de l'activité le mardi 4 Juin

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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PILATES / STRETCHING

A travers une série d'exercices variés, vous apprendrez à renforcer vos muscles en profondeur, à obtenir une meilleure souplesse, à améliorer la coordination…ou encore à réduire votre stress…

Intervenante : Elodie

Activité pour adultes le jeudi de 19h15 à 20h à l’Envers Baudelaire.

Repris de l'activité le jeudi 6 Juin

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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HATHA YOGA DECOUVERTE

Le Hatha Yoga propose des mouvements et des postures guidés par le souffle, qui contribuent au bien-être et au développement de la conscience

(Découverte de la pratique et travail en douceur du corps.)

Intervenante : Zurine

Activité pour adultes le vendredi de 12h30 à 13h30 à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée , majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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HATHA YOGA APPROFONDISSEMENT

Le Hatha Yoga propose des mouvements et des postures guidés par le souffle, qui contribuent au bien-être et au développement de la conscience

(Connaissances acquises pour approfondir sa pratique.)

Intervenante : Zurine

Activité pour adultes le jeudi de 17h45 à 18h45, deuxième séance le jeudi de 19h à 20h à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon ) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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QI GONG

Le Qi Gong permet d’entretenir et d’améliorer notre santé. Les mouvements, amples et fluides permettent à l’énergie vitale de circuler harmonieusement dans l’ensemble du corps, évitant les blocages responsables de beaucoup de nos maux. Ils tonifient et assouplissent notre corps.

Intervenante : Nathalie

Activité pour adultes le mardi de 18h15 à 19h15 à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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TAÏ CHI CHUAN

Le Taï Chi Chuan est un art martial interne chinois non violent. Il est accessible à tous et permet de développer la mémoire, l'équilibre, la souplesse, la coordination et l'endurance.

Intervenante : Véronique

Activité pour adultes le mercredi de 18h30 à 20h à l'Espace Baudelaire.

Activitée gérée par l'Association Odyssée Taï Chi Chuan inscriptions auprès de l'association au 06 20 36 17 14 ou par mail:odyseetaichichuan@yahoo.fr .

Inscriptions auprès de l'intervenante à l’issue de la 1ère séance

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SOPHROLOGIE

Méthode de relaxation dynamique pour se détendre et se vivre tout en conscience. Apprentissage de techniques clés.

Intervenante : Cécile

Activité pour adultes le lundi de 12h45 à 13h30 à l’Envers Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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THEATRE

Atelier qui allie le travail du comédien à travers divers exercices (improvisation, travail sur le geste, le regard, le déplacement...) et la préparation d’un spectacle le tout de manière conviviale.

Intervenante : Christine

Activité pour adultes le mercredi de 19h à 20h30 à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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DANSE AFRICAINE

Initiation à la danse traditionnelle de Guinée, travail de cardio et placements, séances accompagnées par des percussions live.

Intervenante : Alexandra

Activité pour adultes le lundi de 19h à 20h30 à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon ) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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RAGGA DANCEHALL

Le Ragga Dancehall est une danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements hip-hop, et reprenant certaines attitudes des danses afro et jazz.

Intervenante : Chloé

Activité pour enfants de 7 à 10 ans le mercredi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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MULTISPORTS

Une bonne manière de faire découvrir différents sports à votre enfant (jeux d'opposition, cirque, jeux collectifs, motricité...)

Intervenante : Marlène

Activité pour enfants de 4 à 7 ans le mercredi de 17h à 18h à l’Espace Baudelaire.

(tarification différenciée, majoration de 30% pour les personnes extérieures à Dijon) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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PASS’SPORTS 2.0

Le pass’sport 2.0 est une activité destinée aux adolescents. Lors de ces séances, l’équipe proposera des activités sportives innovantes, telles que le Kinball, l’ultimate, le tchouckball, le schläger, et bien d’autres activités sportives délirantes.

Intervenants : Jean-Baptiste et un jeune accueilli en service civique

Activité pour jeunes de 11 à 17 ans le mardi de 17h30 à 18h45 au gymnase Château de Pouilly.

Coût de l’activité 3€ /trimestre (tarif unique) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance

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LEZ’ARTS

Atelier créatif où les jeunes de 11 à 17 ans peuvent s’initier à l’art sous toutes ses formes : découvertes thématiques, projets collectifs et créations individuelles, laisse ton imagination te guider…

Intervenants : Accueil Jeune

Activité pour jeunes de 11 à 17 ans le mercredi de 17h30 à 19h à l’Espace Baudelaire.

Coût de l’activité 3€ /trimestre (tarif unique) + adhésion annuelle à l’Espace Baudelaire

Possibilité de suivre une séance d’essai avant l’inscription

Inscriptions à l’accueil de l’Espace Baudelaire à l’issue de la 1ère séance